Sommertrainingsplan, ( Oster- bis Herbstferien )
Trainingspläne gültig bis auf Wiederruf!
Wintertrainingsplan, ( Herbst- bis Osterferienferien )
Rennsportwart:
Thomas Hülsmann
Trainer:
Astrid Bunger-Hülsmann; Jeanette Eiklenborg
Hinweis:
Abhängig vom Wetter (Sturm, Gewitter, o.ä.) wird zu den Trainingszeiten vor Ort entschieden, ob Konditions- bzw. Krafttraining durchgeführt wird. Entsprechende Trainingskleidung ist daher immer mitzuführen.
In den Oster-, Sommer- und Winterferien gelten jeweils Sondertrainingspläne
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Montag |
17.30-19.30 Uhr: Krafttraining, WKF |
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Mittwoch |
18.00-20.00 Uhr: Fitnesstraining, Sporthalle Wasserturmschule |
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Donnerstag |
17.30-19.30 Uhr: Krafttrainig, WKF |
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Samstag |
10.00-13.00 Uhr: je nach Witterung Paddeln (WKK- Bootshaus) oder Laufen (WKK) bzw. nach Absprache Krafttraining, WKF |
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Montag (Jeanette, Teddy) |
17.30-19.30 Uhr: Paddeln, WKF |
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Dienstag (Teddy) |
17.30-19.30 Uhr: Paddeln, WKF (Teilnehmer nach Absprache) |
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Donnerstag (Astrid) |
17.30-19.30 Uhr: Paddeln, WKF |
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Samstag (Thomas) |
10.00-13.00 Uhr: Paddeln, Krafttraining WKF |
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